吃維他命防癌？醫師：應均衡飲食
2012/12/14

MOD納有線電視兩邊不討好 葉宜津：別只看單獨條文

★鍋子焦黑：鍋裡注入三分之一任何種類的醋（白醋或水果醋．．．便宜的即可），加三分之二份的水的比例（須能蓋過焦黑的部份），加蓋燒滾五分鐘，浸泡過夜，輕輕以奶油刀或湯匙一刮就可以把焦黑的底去除。

年 輕人人手一機、長期間同一姿勢固定不動，小心久了會造成「僵直性脊椎炎」。醫師指出，「僵直性脊椎炎」好發於20歲到30歲的年輕人，男女比是三比一，如 果放任不理或延遲診斷，恐怕會造成肌肉變型、萎縮、關節沾黏、駝背、進而可能導致失能提. 醒民眾如果有長期的下背痛長達三個月，應及早尋求醫師診斷。(吳霈蓁報導) 

台北榮民總醫院內科部風濕免疫科醫師周昌德表示，「下背痛」是僵直性脊椎炎的典型症狀之一，下背痛分成「發炎性下 背痛」和非發炎性的「物理性下背痛」，其中有八到九成的患者是屬於「物理性的下背痛」，造成的原因包括長期打電腦、玩手機姿勢不良、或是搬東西造成腰扭傷 等。而另外有百分之五的患者是屬於發炎性的下背痛，也就是「僵直性脊椎炎」，僵直性脊椎炎是自體免疫疾病，導致持續性的慢性發炎，而且休息不動就會更加疼 痛。 

勞保條例規定，年滿五十五歲的勞工可以提早請領勞保老年年金。媒體報導明年元月起，可以請領年金的年齡將延後到五十六歲，使得明年滿五十五歲的勞工還無法達到請領條件。勞委會今天（10號）澄清表示，一切都是按照法令規定。（戎華儀報導） 

勞保條例規定，勞保老年年金最多可以提早五年請領，勞保年金制從實施第十年，也就是民國一百○七年起，可以請領全額年金的年齡將往後延一歲，從六十歲變成六十一歲。有部分勞工解讀，在一百○七年以前，最早能夠請領年金的年齡應該都是五十五歲。 

一分鐘止痛，各種痛都可以止，效果神奇！

★牆壁的頑垢去除法：不管是蠟筆或鉛筆，都可以棉花沾牙膏拭除。手垢的話更簡單，可用麵包揉成團擦拭，或以舊毛襪、橡皮擦、砂紙等擦拭，若都無效不如使用和牆壁同色的水彩或水性油漆塗上去，污垢就不會那麼明顯了。

冬天天冷，不少人喜歡在睡前用熱水泡腳助眠，不過，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。醫師提醒，雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等疾病就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷或泡太久皮膚潰爛等問題。（龐清廉報導）

中醫把腳稱為人體的第二心臟，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，還有防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。

美國研究發現，在高血壓邊緣的人，每天只要早睡一個小時，六個星期以後，血壓就可以降到正常值。

哈佛大學醫學院找了二十二個在高血壓邊緣的人做實驗。這些人每天睡眠時間都在七小時以內。他們讓一半的人每天多睡一小時，另一半的人照原來的時間作息。六星期以後再量血壓，多睡的人血壓都恢復到了正常水準。