DIY 烤出專業級香噴噴地瓜
很長一段時間了,專家們推薦食用地瓜養身、排毒、甚至防癌...好處多多,可是簡便蒸熟(大同電鍋)的地瓜實在不怎麼好吃,購買攤販售的烤地瓜又很貴,所以我特地試出一個簡單就能烤出好吃地瓜的方法,推薦給大家。

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吃維他命防癌?醫師:應均衡飲食
2012/12/14

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MOD納有線電視兩邊不討好 葉宜津:別只看單獨條文

  • 2012-12-14 01:22
  • 中國時報
  • 【李盛雯/台北報導】

     廣電三法修法被主關機關官員形容「躺在」立法院,其中一個關鍵是立委葉宜津要求將中華電信MOD由電信法改納入有廣法規範,MOD必須成為有線電視以促進公平競爭,但這個設計卻讓MOD和有線電視兩邊都「不是很滿意」,導致政黨協商遲遲無法達成共識。

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★鍋子焦黑:鍋裡注入三分之一任何種類的醋(白醋或水果醋...便宜的即可),加三分之二份的水的比例(須能蓋過焦黑的部份),加蓋燒滾五分鐘,浸泡過夜,輕輕以奶油刀或湯匙一刮就可以把焦黑的底去除。

 

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低頭族長期下背痛 當心僵直性脊椎炎 (2012/12/10)   

年 輕人人手一機、長期間同一姿勢固定不動,小心久了會造成「僵直性脊椎炎」。醫師指出,「僵直性脊椎炎」好發於20歲到30歲的年輕人,男女比是三比一,如 果放任不理或延遲診斷,恐怕會造成肌肉變型、萎縮、關節沾黏、駝背、進而可能導致失能提. 醒民眾如果有長期的下背痛長達三個月,應及早尋求醫師診斷。(吳霈蓁報導) 

台北榮民總醫院內科部風濕免疫科醫師周昌德表示,「下背痛」是僵直性脊椎炎的典型症狀之一,下背痛分成「發炎性下 背痛」和非發炎性的「物理性下背痛」,其中有八到九成的患者是屬於「物理性的下背痛」,造成的原因包括長期打電腦、玩手機姿勢不良、或是搬東西造成腰扭傷 等。而另外有百分之五的患者是屬於發炎性的下背痛,也就是「僵直性脊椎炎」,僵直性脊椎炎是自體免疫疾病,導致持續性的慢性發炎,而且休息不動就會更加疼 痛。 

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明年起 56歲才能提早請領勞保老年年金 (2012/12/10)   

勞保條例規定,年滿五十五歲的勞工可以提早請領勞保老年年金。媒體報導明年元月起,可以請領年金的年齡將延後到五十六歲,使得明年滿五十五歲的勞工還無法達到請領條件。勞委會今天(10號)澄清表示,一切都是按照法令規定。(戎華儀報導) 

勞保條例規定,勞保老年年金最多可以提早五年請領,勞保年金制從實施第十年,也就是民國一百○七年起,可以請領全額年金的年齡將往後延一歲,從六十歲變成六十一歲。有部分勞工解讀,在一百○七年以前,最早能夠請領年金的年齡應該都是五十五歲。 

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一分鐘止痛,各種痛都可以止,效果神奇!

 

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★牆壁的頑垢去除法:不管是蠟筆或鉛筆,都可以棉花沾牙膏拭除。手垢的話更簡單,可用麵包揉成團擦拭,或以舊毛襪、橡皮擦、砂紙等擦拭,若都無效不如使用和牆壁同色的水彩或水性油漆塗上去,污垢就不會那麼明顯了。

 

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天冷腳冰 中藥泡腳有撇步 (2012/12/3)   

冬天天冷,不少人喜歡在睡前用熱水泡腳助眠,不過,看似簡單的泡腳,裡面的學問還不少。醫師提醒,雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞,但若有高血壓、糖尿病等疾病就要特別小心,以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷或泡太久皮膚潰爛等問題。(龐清廉報導)

中醫把腳稱為人體的第二心臟,當用溫水泡腳時,不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能,還有防病治病的保健效果,甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用,減少血壓升高、中風發生的機會。

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早睡一小時可降血壓 (2012/12/4)   

美國研究發現,在高血壓邊緣的人,每天只要早睡一個小時,六個星期以後,血壓就可以降到正常值。

哈佛大學醫學院找了二十二個在高血壓邊緣的人做實驗。這些人每天睡眠時間都在七小時以內。他們讓一半的人每天多睡一小時,另一半的人照原來的時間作息。六星期以後再量血壓,多睡的人血壓都恢復到了正常水準。

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